【李雅娴】《5%的改变》——从心动到行动
书的作者李松蔚老师,著名心理学者,任教于清华大学学生心理发展指导中心。该书与《内在清醒》同样都是通过片段故事的形式来阐述一些当下社会现象或原因,但与《内在清醒》不同的是,《内在清醒》读完后确实让人心里明了,但《5%的改变》读完后让人心里有很多思绪却不知从何说起。
我想,大家对于现状的不满,大多是分为两种情况:一是我不希望自己这样,但确实我就是这样的;二是我希望像别人一样,但我又做不到那样。
总归来说,其实也可以归纳为一种,就是对自己不满,却没有改变。一说到改变自己,很多人第一反应就是那就要先全盘否定自己,然后再做出改变。这当然是一件很困难的事情,毕竟谁会愿意承认自己是一个不好的人呢,谁会完全颠覆自我呢。我们总是活在被自己蒙蔽的世界里,自然而然就没有办法看清现实,也没有办法做出改变。
所以,这本书给我感受最深的,不是让我们如何去做出实质性的改变,而是如何是建立一种“改变的思维”,更多是从心态上进行指导。
每个人都不会是完美的,看上去不起眼的5%的改变,只是在心态上方法上,或者与别人相处的策略上做出一点微调,但就可以让那个95%的自己活在相对舒展的状态里。这也许就是一种解决方案,重点是,它是可以实施的。很多人都喜欢通过“思考”来寻找答案,更安全更无痛,并且显得更深刻更触及灵魂,但其实,还是“做”点什么更管用,行动会直接带来新的经验。很多人在读过一本书看过一部电影后会觉得醍醐灌顶了,但其实,只是思想上得到了认同,只是它说出了你内心的想法而已,但也可能仅此而已,你并没有因此而做出什么改变,相反,往往生活中的实践会带给我们更深刻的“痛苦”,让我们下次碰到的时候绝不轻视,这就是实践和行动带来的影响。我们要做一个坚定的行动派,即使不能直接解决问题,但行动仍有不可以替代的意义,新的行动会带来新的经验,会带来长远的改变。
相信大家在学生时代就看到过这个励志公式:
老师会跟你说,1.01和0.99看上去和1的差别都不大,但是365天之后呢,确实差之毫厘失之千里的区别。也许5%对于我们来说都是一步很大的跨越,不妨从当下开始,从每天多出的那个0.01开始做出改变,相信一段时间以后,你也会发现自己所有不同。
【周敏】《认知觉醒》——开启自我改变的原动力
这是一本关于成长的书籍,书中很多观点给了我新的启发。主要有以下两点:
一、成长需要行动和改变
书中提到“学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要,如果不盯住内层的改变量,那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半;因此,从权重上看,改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理,而在于自己改变了多少。”联想到我们部门这两年开展的成长计划和规范化建设工作,将学习的知识践行到实际工作中去,让我们每个岗位的工作都有所突破和成长,实现了真正的进步,而不只是应对领导检查的“死记硬背”。
二、专注当下的感受
“专注正在做的事情。得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”专注是一件不易的事情,学会专注,放下浮躁,把自己手头的事情一件一件做好。网络有一句流行语:“你只是看起来很努力,我们也都听说过“一万小时定律”,我们是否真的利用好了每一分钟?专注的程度反映了效率,既然我们愿意投入时间,就需要心无旁骛的高效利用,在短时间内投入100%的精力远比长时间投入90%精力收获的性价比更高。
“认知创造价值、价值改变命运、真正消除焦虑、获取人生幸福”,这本书作者通过生活实际讲解认知逻辑,帮助我们走出焦虑和迷茫,让我们拥有清醒的认知、清楚的目标。
【桂文文】《细节决定成败》——天下大事,必作于细
把每一件简单的事做好就是不简单;把每一件平凡的事做好就是不平凡。小事成就大事,细节成就完美。在工作中,细节的力量尤为突出。结合我自身的岗位,我所从事的是投标前项目成本核算工作,细节实在至关重要,每一份清单中的技术参数,每一个数字,甚至每一个单位都对价格有决定性的影响,在日常工作中,领导强调的最多的就是要谨小慎微,不轻易放过每一个细节;因为由于我们的粗心大意可能会给整个项目带来致命的影响,让我们与中标失之交臂。这本书中一个关于改进客户服务流程的案例给我留下了深刻的印象,仅仅是对反馈表单的几处微调,就显著提升了客户的满意度,这不仅增强了客户的忠诚,也为公司带来了更好的业绩。试想如果我们都能多注意,多思考这些细节问题,我们是不是也能给公司带来意外之喜呢?此外,汪中求还特别强调了团队管理中细节的重要性。一个高效的团队不仅需要明确的目标和强有力的领导,还需要成员间的精细沟通和无缝协作,这也是皖信一直所提倡的团结协作,分工不分家的文化理念。
在个人成长的角度,汪中求提倡通过不断的自我提升和细节优化来达到职业的高峰。他强调,自我反省和对工作流程的持续改进是职场成功的不二法门。例如,对于常规的工作报告,通过增加数据分析的深度和广度,可以快速发现问题,解决问题,从而在职场中脱颖而出。《细节决定成败》不只是一本理论手册,更像是一面镜子,让我反思自己的工作态度和方法。每读一页,我都更加确信,关注细节的习惯将为我的职业生涯带来无法估量的价值。
“芸芸众生能做大事的实在太少,多数的人多数情况总还能做一些具体的事、琐碎的事、单调的事,也许过于平淡,也许鸡毛蒜皮、但这就是工作,是生活,是成就大事不可缺少的基础:我会将书中的教诲应用到我的每一天工作中,因为我相信,正是这些细节成就了非凡。
【杨颖影】《小王子》——用一颗纯粹的心去感知世界和爱
小王子生活在一个只有他自己和一朵玫瑰花的星球上,这样的环境使他对于爱有着独特的理解。他倾尽所有去照顾那朵有些娇气的玫瑰花,即使后来勇敢地离开家园,去探寻更广阔的世界,他也始终对那独特的玫瑰花念念不忘。真正的爱并非只是表面的付出,更是内心的坚守和执着,是历经万物不忘初心、不改始终的坚韧。
小王子不满足于自己星球上单调乏味的生活,他的好奇心和求知欲驱使着他不断前行,即使面临困境和危险也毫不退缩。在旅行中他遇到了各种奇特的人物,那些人都有着各自的缺点和困境。这些人物仿佛是我们内心的写照,他们的经历让我看到了人性的复杂和脆弱。然而,小王子却用他那颗纯净的心,去理解和包容他们,这让我意识到,真正的成长并非只是年龄的增长,更是心灵的修炼、成熟和升华。
此外,《小王子》还让我对生命的意义有了更深刻的认识。小王子在旅行中不断地追寻和探索,他渴望找到生命的真谛。而当他最终回到自己的星球时,他明白了生命的价值在于内心的充实和精神的富足。这让我明白,我们应该珍惜当下,用心去感受生活的每一个瞬间,去追求内心的真实和美好。
《小王子》是一部让人受益匪浅的佳作。它让我重新审视了自己的人生和价值观,也让我更加珍惜与他人的相处时光。愿你我,在未来的日子里,带着小王子那份纯真和执着,去追寻自己的真理。
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